하루에 마시는 물의 양을 녹차로 마시면...

요새 녹차를 꽤 많이 마시고 있다.

물을 많이 마시면 좋다는 소리는 예전부터 들었지만 훈련소 기간이

끝난 후에 자대에 와서는 물을 많이 마시지 못했기에..

또 그냥 물만 마시면 맛이 없기도 하고!(무맛 무맛!!)

녹차를 우려서 먹는데 ㅎ 녹차라도 너무 많이 마시면 안좋은 점이

있지않을까? 라고 생각하고 검색을 했더니 어우..

건조한 사람은 많이 마시면 안되고 몸이 찬사람도 많이 마시면

안되며 막.. 칼슘? 칼륨? 섭취도 방해한다고 하네..?

(이거 딱 나인데 말야.. 몸 건조하고 몸이 차고..?)

하루에 5잔? 정도만 마시라고 하는데 ㅋㅋㅋ 내가 오늘 몇잔 마셨지..?

10잔? 종이컵 하나가 180~190ml 인걸 감안했을 때

거의 2L를 마신건데 말야 ㅎㅎ 그래도 진한 녹차라기보다는

티백 녹차니까 좀더 연하다고 가정하고..!

너무 많이 마시지 말고 나머지는 그냥 물을 마셔야겠네..

적당량을 마시면 몸에 좋을테니!!

근데 둥글레차 티백도 있길래 둥글레차도 검색해보니까

엇.. 이게 효능이 더 좋네? 녹차 많이 마시면 안좋은거랑 비슷한데..

뭐 하나씩 먹다보면 결국 전부 마셔버릴테니까 상관쓰지 않고

천천히 다 마셔버리는걸로!!

물도 2L~3L 정도 마시는게 좋다고 했으니까!!

안마시는것 보다는 낫다고 생각하고 꾸준히 마셔보는 것도 좋을듯.. 음..

물을 마시는 일기도 따로 써보는 것도 나쁘지 않을 것 같다 ㅋㅋ

10잔쯤 마시니까 뭔가.. 스펀지에서도 나왔듯이 물을 많이 마시면

몸에서 나가는 수분보다 몸에 남아있는 수분이 많다고 하지않는가?

근데 오히려 녹차로 이렇게 많이 마시니까 몸에 수분이 더 많이

나가는거 같다.. 물을 많이 마시면 이렇게 입안이 마르는

느낌은 없는데..(침은 잘나오는거 보니까 녹차의 떫은맛이 나는건가..? 

그래도 여간 이상한 느낌이 아닐수가 없다)

앞으로는 진짜 적당히 마시고 물을 많이 마셔야지 어우..

입이 지금 엄청 텁텁해!!!

그나저나 녹차에도 카페인이 있어서 많이 마시면 잠을 쫓아준다고

했는데 분명.. 왜 마셔도 마셔도 잠이오는거지..?

그냥 커피를 다량 투여해야 하나보다 ㅋ..

이젠 나는 녹차의 카페인정도는 없는셈 치는거나

마찬가지의 경지에 오른것인가..!

카페인에 면역이 된거같은 느낌도 들어서 좀 안좋기도..

에라 모르겠다! 계속 마시다보면 문제가

생길때 생길꺼고 아니면 아닌거지! 일단 꾸준히 마셔보자!