겨울에 수분보충 하는 방법은? 물이나 마시자 ㅋ..

물을 다시 하루에 2L씩 마시고 있다 ㅋ

특히 겨울이라서 그런지 물을 많이 마시게 되는거 같은데..

어째 땀을 더 많이 흘리는 여름보다 겨울이 더 물을 많이 마시게 되는건지..

아침에 일어나면 건조해서 마시고 업무중에도 건조해서..

그낭 거의 모든곳이 건조하게 느껴져서 물을 계속 마시게 되나보다 ㅋ

내가 알기로는 물을 많이 마시면 소화도 좀 더 잘되고 큰걸 볼때도 더 잘봐진다고 하던데..

소화나 뭐 그런건 실질적으로 잘 모르겠는데 음..

다른부분에 대해서는 공감하는중!! 수분이 많아져서 그런가 해결이 잘되는군요 ㅋ

주위가 건조하더라도 내가 물을 많이 마셔서 그런지 내 몸의 수분은 충분한 공급이 되는가..?

예전보다 좀 더 촉촉해진듯 한 느낌이 ㅋㅋ 물을 마시기 위해서 계속 왔다갔다

하니까 은근히 움직이는 양도 많아지게 되어서 여러모로 도움이 되는 것 같다. 개이득!

맞다 어디서 봤는데 하루에 2L~3L 씩 꾸준히 물을 마시면 살이 어느정도 확실하게 빠진다고

자부한다던 사람이 있었는데.. 내기억에 그사람은 헬스 트레이너 였던거 같은데 말야?

음.. 그럼 운동하면서 물을 그렇게 마시라고 한거 아닐까?

그러면 안빠질래야 안빠질수가 없을 것 같은데 ㅋ..

너무 당연한걸 그렇게 자부한다고 하다니! 아님 작정하고 운동할때는

식단관리도 해야하는데 그거 안해도 빠진다는 소리였으려나..

일단 여기서 내가 해볼 수 있는건 직접 실험해보는 것이니까 가자!

생각해봐야 답이 안나오니 직접 체험 ㄱ